L'Ayurvéda

L'Ayurvéda signifie "science de la vie" ou encore "connaissance de la vie". C'est un véritable art de vivre en Inde. Reconnue par l'OMS comme une médecine à part entière, l'Ayurvéda prend en compte la guérison de l'homme dans sa globalité: corps, mental et esprit. Elle comprend différentes disciplines: la médecine, la méditation, le yoga, le massage...

L'Ayurvéda est fondée sur la théorie des cinq énergies (ou éléments): l'éther, l'air, le feu, l'eau et la terre. Ce qui se passe dans le monde et la nature se déroule de la même façon à l’intérieur de notre corps. Tout est question d'équilibre.

L'objectif de l'Ayurvéda est de rétablir l'harmonie des trois doshas qui forme notre constitution (Pakriti)

 

L'abhyanga, littéralement "massage à l'huile", est le nom du massage de la discipline ancestrale indienne de l'Ayurvéda. Il permet l'harmonisation de ces éléments.

Ce massage holistique, est utilisé en prévention en tant que pratique d’hygiène de vie quotidienne.

L'Ayurvéda

L'Ayurvéda

L'Ayurvéda signifie "science de la vie" ou encore "connaissance de la vie". C'est un véritable art de vivre en Inde. Reconnue par l'OMS comme une médecine à part entière, l'Ayurvéda prend en compte la guérison de l'homme dans sa globalité: corps, mental et esprit. Elle comprend différentes disciplines: la médecine, la méditation, le yoga, le massage...

L'Ayurvéda est fondée sur la théorie des cinq énergies (ou éléments), en sanskrit pancha maha bhutas : l'éther, l'air, le feu, l'eau et la terre.

 

Ce qui se passe dans le monde et la nature se déroule de la même façon à l’intérieur de notre corps.

Tout est question d'équilibre.

En Ayurvéda, les éléments sont regroupés par deux et forment les doshas : Vata, Pita, Khapa. Ces doshas donnent la constitution (Pakruti) de chaque individu. Vata correspond au mouvement, Pita à l'énergie et kapha à la structure physique. Chaque individu à sa propre constitution qui va influencer sa santé et son mental.

L'abhyanga, littéralement "massage à l'huile", est le nom du massage de la discipline ancestrale indienne de l'Ayurvéda. Il permet l'harmonisation de ces éléments.

Ce massage holistique, est utilisé en prévention en tant que pratique d’hygiène de vie quotidienne.

Tous les soins intègrent des techniques de marmathérapie.

Les marmas sont des points d’acupression semblables aux points d’acupuncture de la médecine chinoise traditionnelle. Ce sont des « nœuds d'énergie vitale ».

Grâce à la stimulation de ces points avec les pouces, l'énergie (le prana) peut circuler librement et lever différents blocages physiques et psychiques.

Des exercices de respiration (pranayama) peuvent être également proposés.

La durée d’un soin est approximative et dépend de chaque individu.

Les bienfaits des massages

Les bienfaits des massages

  • Détente, relaxation profonde, lâcher prise
  • Optimise la circulation énergétique

  • Agit sur les points marmas (points d'énergie semblables aux points d'acupuncture)

  • Apaise les angoisses, évacue le stress

  • Améliore le sommeil

  • Détente musculaire et assouplit les articulations

  • Maintient d’une bonne posture

  • Dénoue les tensions

  • Nourrit la peau

  • Harmonise le corps et l’esprit

  • Meilleure récupération

  • Tonifie et revitalise le corps

  • Permet de se ressourcer

  • Aide à la réappropriation de son corps en douceur

  • Stimule la capacité d'auto-guérison

  • Aide au bon fonctionnement des organes et des sytèmes digestifs, circulatoires, respiratoires...

  • Meilleure gestion des émotions

  • Participe au bien-être global...

Les huiles utilisées

En sanskrit tailam
Huile végétale de sésame bio. Pour une meilleure pénétration, l'huile est chauffée.
Fiche technique Huile de Sésame 
Je travaille également avec le groupe RYS et  la marque JWUN, acteurs locaux pour des extraits huileux issus de la biodiversité caraibéenne. Arrivage à partir de décembre.
Pour en savoir plus

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